탄트라 섹스

탄트라 섹스는 힌두교와 불교의 고대 탄트라 전통에서 파생되어 신체적 친밀감을 영적 수련, 마음챙김, 에너지 배양과 통합하는 성생활에 대한 접근법이다. 주로 신체적 쾌감과 오르가즘에 초점을 맞추는 일반적 성행위와 달리, 탄트라 섹스는 현존, 연결, 호흡 작업, 성적 에너지의 의식적 방향성을 강조한다.

탄트라 섹스의 핵심 원칙에는 성행위 중 마음챙김적 현존, 파트너와의 눈 맞춤 및 감정적 연결 유지, 동기화된 호흡 기법, 오르가즘을 서두르지 않는 연장된 흥분 기간, 신체를 통한 성적 에너지의 인식과 방향 설정이 포함된다.

실질적 탄트라 기법에는 파트너 간에 조율되는 다양한 호흡 작업(프라나야마), 성행위 전중후 명상, 에너지 흐름을 촉진하도록 설계된 특정 신체 자세(아사나), 성적 에너지를 신체 위쪽으로 향하게 하는 물라 반다(골반저 활성화)가 포함된다.

탄트라 섹스 실행자가 보고하는 이점에는 파트너와의 더 깊은 감정적, 영적 연결, 더 강렬하고 전신적인 오르가즘 경험, 수행 불안 감소, 향상된 신체 인식과 감각 지각이 포함된다.

포괄적 영적 체계인 진정한 탄트라 전통과 더 넓은 영적 맥락에서 추출된 성적 기법에 주로 초점을 맞추는 대중화된 서양 해석의 탄트라 섹스를 구별하는 것이 중요하다.

탄트라는 인도에서 다양한 영적 전통의 모음으로 시작되었으며, 대략 기원후 5세기의 문헌 증거가 있지만 구전 전통은 상당히 더 오래되었을 수 있다. '탄트라'라는 단어는 '짜다' 또는 '확장하다'를 의미하는 산스크리트어 어근에서 유래한다.

전통적 힌두교와 불교 탄트라에서 성적 수련은 포괄적 영적 체계의 작은 구성요소에 불과하다. 실제 성적 수련을 포함하는 탄트라의 좌도(바마 마르가)는 항상 더 넓은 탄트라 운동 내의 소수 전통이었다.

탄트라 섹스의 서양 전유와 대중화는 주로 19세기에 신지학 협회와 초기 서양 오컬티스트를 통해 시작되었다. 1960년대 반문화는 탄트라를 포함한 동양 영적 수련에 대한 관심을 증가시켰다. 바그완 시리 라즈니쉬(오쇼)와 마르고 아난드 같은 교사들은 종종 원래의 영적 프레임워크에서 분리된 성적 수련을 강조하는 서양 해석인 네오탄트라를 대중화했다.